Bei einem Treffen mit Business-people in Mailand. Freiberufler wie Unternehmer haben daran teilgenommen. Das Thema Stress spielt in dieser Metropole eine bedeutende Rolle. Ein junger Mann, der bei seiner Arbeit ständig einen Termindruck fühlt, stellte mir die Frage, ob ich denn für ihn ein brauchbares Mittel hätte. Er bat mich, darauf jedoch möglichst nur mit einem Satz, besser mit einem Wort zu antworten. Meine spontane Antwort lautete: AUSTAMEN. Bewusstes, entspanntes Ausatmen ist der Schlüssel für jede Stresslösung.
Wesentlich ES